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Sorvete de morango com iogurte cremoso servido em taça de vidro, com mel escorrendo suavemente sobre o topo.
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Sorvete de Morango com Iogurte Natural — leve, fácil e cheio de afeto

Descubra como fazer um delicioso sorvete de morango com iogurte, leve, cremoso e fácil de preparar. Inclui versões fit e proteica para todos os gostos!
Categoria Sobremesas, Sorvete
Cozinha Brasileira, Caseira
Keyword comfort food, sobremesa saudável, sorvete caseiro, sorvete de iogurte de morango, sorvete de morango com iogurte, sorvete de morango com iogurte natural, sorvete de morango com iogurte natural e leite em pó, sorvete fit
Prep Time 15 minutes
Tempo de congelamento 2 hours
Servings 4 porções
Calories 150kcal
Author Amanda Fernandes
Cost 5

Equipment

Ingredients

Sorvete de morango com iogurte

  • 150 g morangos congelados
  • 170 ml iogurte natural
  • 100 ml creme de leite
  • 100 ml leite condensado
  • ½ un suco de limão

Sorvete de morango com iogurte - versão fit

  • 200 g morangos congelados
  • 200 ml de iogurte natural desnatado
  • 1 col. sopa adoçante natural eritritol, xilitol, stevia
  • 2 col. sopa leite em pó desnatado
  • ½ un suco de limão

Sorvete de morango com iogurte - versão proteica

  • 150 g morangos congelados
  • 170 ml iogurte natural
  • 30 g whey protein baunilha, morango ou neutro
  • 50 ml leite desnatado
  • 1 col. sopa mel ou adoçante natural eritritol, xilitol, stevia
  • ½ un suco de limão

Instructions

  • No liquidificador, bata todos os ingredientes até formar um creme homogêneo.
  • Transfira para um recipiente com tampa e leve ao congelador por 30 minutos.
  • Retire, misture bem com uma espátula e volte ao congelador.
  • Repita o processo a cada 30 minutos por cerca de 2 horas, até atingir a textura de sorvete.

Notes

🍓 Sorvete de Morango com Iogurte — Versão Fit

Nutriente Quantidade por porção (100g)
Calorias 60 kcal
Carboidratos 5.6 g
Proteínas 7.2 g
Gorduras totais 0.8 g
Gorduras saturadas 0.4 g
Fibras 1.6 g
Açúcares naturais (das frutas) 4 g
Sódio 28 mg
Cálcio 100 mg
🌿 Leve, refrescante e naturalmente doce. Uma versão saudável sem abrir mão da textura cremosa e do sabor de morango de verdade.

💪 Sorvete de Morango com Iogurte — Versão Proteica

Nutriente Quantidade por porção (100g)
Calorias 124 kcal
Carboidratos 8 g
Proteínas 14.4 g
Gorduras totais 3.2 g
Gorduras saturadas 1.2 g
Fibras 0.8 g
Açúcares 4.8 g
Sódio 68 mg
Cálcio 104 mg
💪 Rica em proteínas (14g por porção!), ótima para recuperação muscular e saciedade. Mantém a textura cremosa e o sabor natural do morango.

Nutrition

Serving: 100g | Calorias: 150kcal | Carboidratos: 17.5g | Proteina: 3.2g | Gorguras Totais: 7.2g | Gordura Saturada: 4g | Açúcares: 16g | Calcio: 76mg